'인지 조절 실습' 태그의 글 목록

신문보는 노신사와 소년 사례 1 상황 - 친구인 철수가 영수에게 내가 술 먹고 실수한 일을 얘기하며 비웃었다는 얘기를 전해 들었다. 생각 - 친구의 허물을 말하고 다니는 녀석은 친구가 아니라 원수다 비합리적 사고 - 당위적 사고, 이분법적 사고, 과잉 일반화 논박 근거 - 이 일 외에도 철수가 나를 비웃었다는 증거가 있는가? 도움 - 철수가 나를 비웃었다고 믿는 것이 나에게 도움이 되는가? 현실 - 철수가 내 얘기를 전혀 안 할 수 있는가? 사례 2 상황 - 내 말을 듣고 아들이 "아버지가 뭘 안다고 그래요"라고 말하고는 자기 방으로 들어가 버렸다. 생각 - 아이들이 부모님 말씀에 말대꾸를 하는 것은 있을 수 없는 일이다. 비합리적 사고 - 당위적 사고, 이분법적 사고, 과잉 일반화 논박 근거 - 이번 ..