15강 우울과 분노

• 프로이트의 정신분석
  • 원초아(id)의 욕구 중 하나인 공격욕이 자기 자신을 향하면 우울이 발생한다고 봄
  • 우울은 내인성 우울과 반응성 우울로 구분

• 우울의 3가지 증상
  • 인지적 증상
    • 자신, 미래에 대하여 인지적 왜곡이 나타남
    • 왜곡된 사고 패턴으로 상실감, 낮은 자존감, 무력감 경험(학습된 무기력)
    • 죽음과 자살에 대한 사고를 반복

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  • 정서적 증상
    • 불안, 과민, 외로움, 공허감 호소
    • 안절부절 못함
    • 관찰이 용이하여 객관적 평가 가능
  • 생리적 증상
    • 수면 장애
    • 식욕저하와 체중 감소
• 분노와 우울의 연관성
  • 분노가 밖으로 표현되지 않고 억압된 경우 우울 경험
  • 죄책감으로 인해 분노 감정이 외부로 발산되지 못하면 결국 자기 자신을 향하게 됨
  • 자신을 향한 분노는 자기책망, 자기비난을 유발하여 우울장애로 발전
  • 우울에 자주 동반되는 감정은 흥분, 죄책감, 수치심, 비판에 대한 과민, 초조 등
  • 우울증 환자 중 56%~82%가 분노를 억압한 경험이 있음을 보고함
  • 우울성향이 있는 사람은 분노 상황에서 다른 사람을 탓하기 보다 자신의 탓으로 돌리는 경향으로 무력감 유발
  • 청소년기 우울은 가면성 우울증으로 공격성과 짜증으로 표현되는 경우 많음

참고 영상

https://youtu.be/41XCIwubqGE