19강 교류분석 상담의 과정

• 교류분석 상담의 특징
  • 교육적이며 행동 강조(통찰보다 실천과 변화에 초점)
  • 공개적 의사소통 중시 (교류분석의 주요 이론 및 개념 학습 장려)하며 내담자의 A 자각 촉구
  • A 자아를 강화하여 내담자 스스로 P자아와 C 자아의 비효율적이며 현실에 맞지 않는 사고와 감정, 행동 자각하여 변화시킬 수 있도록 도움
  • 역기능적 인생 각본 변화 및 자기긍정 - 타인긍정 생활 자세 갖도록 함
• 교류분석 상담의 과정
  • 계약
  • 구조분석
  • 교류 패턴분석
  • 게임분석
  • 각본분석
  • 재결단
• 1. 계약 단계
  • 계약은 앞으로 취해나갈 행동에 대한 내담자와 상담자 간 분명한 약속
  • 내담자의 A 자아상태에서의 약속으로 명료하고 간결, 현실적으로 실행 가능, 구체적
  • 계약 당사자, 함께 해나갈 일, 과정의 목표 또는 결과, 성과 확인 방법, 걸리는 시간 등
  • 내담자가 어떻게 변화되기를 원하는지, 변화를 얻기 위해 어떻게 할지 구체적으로 밝히는 것
  • 계약을 맺는 이유
    • 책임 공유 및 적절한 상담 목표 설정
    • 상담에서의 이면적 메시지를 명확하게 드러냄으로써 심리적 게임에 말려들지 않고 상담자와 내담자 모두 드라마 삼각형에 묶이지 않도록 하는 것 (상담자 박해자/구원자 역할, 내담자 희생자 역할)
    • (예시) 상담자 : 이 내담자는 000로 변화해야 해/어려운 내담자에게 내가 필요해
    • (예시) 내담자 : 변화되고 싶어 왔지만 그렇게 될 수 없을 것 같아요 (변화에 저항)
    • 문제가 아닌 변화에 초점 맞추기
    • 상담 종결 시기 확인 및 상담 평가 용이
  • 효과적인 계약 체결 방법
    • 자신이 어떻게 변화되기를 바라는지 결정, 마음속에 떠오르는 말을 적기
    • 부정적인 표현을 긍정적 말로 대치하기
    • 변화를 확인할 수 있는 방법 적기
    • 변화 달성 가능한지 검토
    • 물리적, 법적으로 안전한지 검토
    • 대가 지불에 대한 의지(시간, 돈, 이별, 직면 등)
    • 목표 달성 위해 해야 할 구체적 행동 적기
    • 당장 바로 실행 가능한 행동 적기
• 2. 구조 분석
  • 자아상태에 대한 이해와 어른 자아가 기능하지 못하는 원인을 찾아 해결하기 위해 필요한 단계
  • 내담자에게 자아상태에 대한 기본 개념 설명 및 교육 필요
  • 내담자가 이고그램 분석 통해 내담자의 자아상태 객관적으로 파악
  • 내담자의 자아상태에 오염이나 배타가 있는지 확인
• 3. 교류 패턴 분석
  • 내담자가 다른 사람과 어떤 교류를 하고 있는지 확인 단계
  • 내담자에게 교류의 의미와 유형에 대한 기본 개념 설명 및 교육 필요
  • 내담자와 의미 있는 관계를 가진 사람들과의 교류 분석하여 내담자가 어떤 스트로크를 받고 있는지 확인
  • 내담자의 문제행동과 관련된 교류를 찾아내서 분석하고 장애 제거하도록 돕기
• 4. 게임 분석
  • 교류 패턴 중 이면 교류에서 구체적인 게임의 종류 및 라켓 관련 분석
  • 게임과 게임의 종류 그리고 라켓에 대해서 내담자를 이해시킨 후 게임 발견
  • 게임 벗어나도록 돕기
  • 내담자가 게임에서 벗어날 수 있도록 돕는 방법
    • 게임의 시작을 주의하고 피하기
    • 내담자가 일상생활에서 자주 체험하는 라켓과 행동과의 관계를 어른 자아를 통해 관찰하기
    • 드라마 삼각형의 세 가지 역할 맡지 않기
    • 기존의 교류를 바꾸어 보기
    • 결말을 생각하고 그것을 피할 수 있는 수단을 구체적으로 찾아볼 것
    • 대인관계를 풍부하게 하고 자기 인정 기회 증가
    • 비생산적인 시간을 오랫동안 보내지 않기
• 5. 각본 분석
  • 내담자의 문제행동과 관련된 각본을 찾아 재결단 할 수 있도록 도와줌으로써 내담자가 자율적인 삶을 살아가기 위해 필요한 단계
  • 금지령과 초기 결단의 의미와 종류를 내담자에 인식시킨 후 내담자와 관련된 금지령을 찾아 분석
  • 내담자의 인생 태도를 분석하고, 각본분석을 통해 내담자의 각본을 확인시킨 후 대항 각본을 형성하도록 돕기
• 6. 재결단
  • 금지령에 따른 초기 결단을 재결단시키는 것
  • 결단 후 다시 원래대로 되돌아갈 가능성이 크므로 상담자는 계약을 통해 내담자가 재결단한대로 살아갈 수 있도록 돕기
  • 상담자의 적극적 지지 보내기

 

참고 영상

https://youtu.be/Z_Z45CIJ2eM