1강 정서이해

• 유사 단어들
  • 감정(affect) : 대체적으로 생리적 측면을 강조할 때 사용
    • 너 감정적으로 대처하지마, 감정적으로 말하지마! → 몸의 반응에 초점
    • 우울함 : 움직임 줄어듬, 말소리 줄어듬, 의기소침 등
    • 화가났을 때 : 얼굴이 불어짐, 숨소리가 거칠어짐, 목소리가 커짐 등
  • 기분(mood) : 비교적 오랜 기간 지속되며 시작이나 끝이 불분명할 때 사용
    • 요즘 내가 기분이 이래, 직장을 그만 두어서 계속 우울해 → 기간이 중요
    • 시간이 오래 지속되는 측면이 있다.
  • 느낌(feeling) : 주관적인 측면이 좀 더 강조될 때 사용
    • 욕구와 관련
      • 충족 되었을 때 : 긍정적인 느낌
      • 충족 되지않았을 때 : 부정적인 느낌
  • 정서(emotion) : 감정, 생각, 행동과 관련된 정신적·생리적 상태로 행동 경향성을 포함
    • 인지 행동 사이클과 관련 → 전체를 아우르는 측면이 있다
      • 긍정적인 생각 → 긍정적인 감정 → 긍정적인 행동
      • 부정적인 생각 → 부정적인 감정 → 부정적인 행동
• 정서의 여러 차원
  • 주관적 차원 : 개인적 중요성과 의미를 지닌 경험의 정의
    • 동일한 사건에 대해 내가 느끼는 정서와 남이 느끼는 정서가 다르다
  • 생물학적 차원 : 적응적 대처행동의 준비, 조절에 관여하는 자율 신경계와 내분비 체계 활동
    • 기능적 측면 : 커다란 개가 갑자기 달려든다 → 불안을 느낌 → 경계, 도망
    • 조절적 측면 : 슬픔을 느낌 → 해소하려는 욕구 → 주변 사람의 위로 → 해소
  • 기능적 차원 : 상황에 적절한 대처반응 욕구 통한 생존 적응
  • 사회적 차원 : 사회적 의사 소통에 기여
• 정서 이론
  • 상식적 견해
    • 사건 → 정서적 느낌 → 행동
  • 제임스 - 랑게
    • 사건 → 행동 → 정서적 느낌(행동 지각 후)
  • 제임스 - 랑게(명료화)
    • 사건 → 평가 → 행동 → 정서적 느낌
  • 케논 - 바드
    • 사건 → 평가, 행동(생리반응 포함), 정서
  • 샥터 - 싱어
    • 사건 → 평가 ↔ (정서) → 행동
• 기본 정서
  • 에크만의 기본 정서(6가지)
    • 공포, 분노, 혐오, 슬픔, 기쁨, 놀라움

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  • 플루치크의 기본 정서(8가지)
    • 기쁨 대 슬픔, 분노 대 공포, 수용 대 혐오, 놀라움 대 기대
• 정서의 특징
  • 정서는 자극에 대한 그 사람의 실제 반응이고 태도
  • 정서는 각색이 불가능 : 자극에 대한 즉각적인 감정은 그 순간에 존재하는 그 사람의 진실이고 진심
  • 모든 사람은 매일 다양한 자극에 받응하며 정서를 경험
  • 무시하고 억누른 정서는 가슴 한 구석에 차곡차곡 쌓여 어떤 방식으로든 영향을 미침
• 주요 감정 단어

참고 영상

https://youtu.be/v6OqeRFY-kQ