3강 자아상태의 구조 모델

• ◎ 자아상태 구조모델
  • 구조 = 무엇 = 구성 요소 (기능 = 어떻게)
  • 한 사람의 성격을 심층적으로 이해할 수 있는 토대 제공
  • 성장과정에서 경험한 사고와 정서 및 행동의 흔적 정리
• ◎ 자아상태 2차 구조모델

• ◎ 2차 구조 : P 자아상태
  • 부모나 부모와 같은 권위적 인물들이 보여 준 사고나 감정을 그대로 받아들인 것
  • P안의 P(P₃)
    • 세대를 통해 전달된 메시지로, 조부모로부터 받은 슬로건, 명령, 가르침 등
    • 검증이나 근거없이 일방적으로 받은 메시지
    • (예시) 한국인은 밥심으로 산다.
  • P안의 A(A₃)
    • 부모나 부모와 같은 권위적 인물들에게 듣거나 모방해 온 현실에 대한 진술을 수집해 놓은 것
    • 현실에 대한 타당한 근거, 객관적 사실에 입각한 진실이 많으나 일부 진술은 오해나 공상 반영, 시대적으로 진실여부 달라짐
    • (예시) 60세면 은퇴할 나이다.
  • P안의 C(C₃)
    • 부모나 부모와 같은 권위적 인물들이 C자아상태에서 보여준 느낌과 감정을 관찰하거나 경험하여 저장한 것
    • (예시) 어린 시절 어머니는 아버지와 다투면 혼자 울곤 했는데, 현재 자신의 배우자와 다투면 혼자 울게 됨
• ◎ 2차 구조 : A 자아상태
  • A(A₂)
    • 지금-여기에 대한 반응으로서의 사고, 감정, 행동
    • P₂의 내용이 적절한지 평가 및 옳은 내용으로 판단시 A₂에 저장
    • 성장한 사람으로서의 자원을 동원한 현실검증 및 문제해결 전략 배치
    • 위기 상황에서 작동하는 공포, 불안, 슬픔 등 문제해결에 도움이 되는 적절한 정서 반응 포함
    • (예시) 밤길을 혼자 걸을 때 느끼는 공포
• ◎ 2차 구조 : C 자아상태
  • 어린 시절부터 자신이 직접 경험한 것
  • C안의 C(C₁)
    • 어린이는 신체적 감각을 통해 세상을 경험
    • 신체적 감각을 통해 공포, 불안, 슬픔, 고통, 따뜻함, 즐거움 등 느끼고 정보와 기억을 C₁에 저장
    • (예시) 5살 때 부모님이 사준 인형은 껴안으며 좋아했던 기쁨, 어렸을 때 아빠에게 회초리 맞으며 느낀 공포 등
  • C안의 A(A₁)
    • 어린이가 문제 해결을 위해 사용하는 전략 저장
    • 논리보다는 직관이나 즉각적 인상, 감각에 의존
    • 직관적, 창조적, 호기심
    • (예시) 내가 춤추며 노래하자 부모님이 좋아하시니 앞으로 계속 해야지
  • C안의 P(P₁)
    • 따르고 싶지 않은 규칙을 따라야 할때 스스로에게 겁을 주거나 유혹하여 그 규칙을 따를 방법을 찾음
    • 부모가 준 메시지를 자신만의 마술적 형태로 번역(Magical Parent)
    • 부정적일 수도, 긍정적일 수도 있음
    • (예시) 공부를 못하면 아무것도 즐기면 안돼, 내가 투정을 안 부리면 엄마 병이 빨리 나을지도 몰라.
• ◎ 구조모델과 기능모델

구조모델	기능모델
성격설명	대인관계 설명
무엇 = 구성요소	어떻게 = 기술
저장된 기억과 전략 분류	관찰한 행동 분류
개인의 정신내적 측면 (개인의 마음 속 고찰)	대인관계 측면 (상호작용)
(예시) 에어컨 컴프레셔, 통풍관 자동온도 조절장치 등	예시) 에어컨 시원하게 해주는 기능

참고 영상

https://youtu.be/iW17BHg4ht0