4강 구조적 병리

• 구조적 병리
  • 두 가지 자아상태의 내용이 서로 뒤섞이거나 자아상태 간 이동이 매끄럽지 못하는 상황
  • 오염과 배제
  • 심리적으로 건강한 사람은 자아상태 구조가 서로 혼합되어 있지 않고 자아상태 간 이동이 서로 원활하게 이루어짐

• 오염
  • 한 자아상태가 다른 자아상태의 경계를 침범
  • 원인 : 어린 시절 경험을 토대로 한 초기 결정, 부모의 편견, 성장기 때 받아들여진 비합리적 생활방식 등
• P오염
  • P자아상태 안의 슬로건을 A자아상태의 내용으로 착각할 때
    • 외부로부터 주입된 신념을 마치 사실처럼 믿고 있는 것
    • 편견
    • (예시) 공부를 잘 해야 성공한다
    • A가 P에 오염되어 일어나는 사고 유형을 ‘정당화’라고 부름
• C오염
  • 아동기의 경험을 재연하여 현재의 상황을 아동기의 것으로 오인
    • 사실에 근거한 것이 아닌 감정에 의해 발생한 상상
    • C오염에서 발생한 신념, 망상
    • (예시) 사람들은 나를 싫어해
    • A가 C에 의해 오염되어 일어나는 사고 유형을 ‘합리화’ 라고 부름
• 이중 오염
  • P 자아상태의 슬로건을 재연하는 동시에 C자아상태의 신념으로 동의하여 현실 왜곡할 때 발생
    • 자신과 타인과 세상에 대한 낡고 왜곡된 신념
    • 각본 신념, 언행 불일치, 감정폭발 등
    • (예시) ‘공부를 잘 해야 성공한다’는 P의 내용에 따라 ‘나는 공부를 잘하지 못하니까 패배자야’
• 배제
  • P, A, C 자아상태 간 자유로운 이동을 허락하지 않음으로서 하나, 또는 그 이상의 자아상태를 제외시키는 현상
• 일관된 자아상태

• 오염 찾기 연습

참고 영상

 

https://youtu.be/9JKf1OYbiqs