한국위너스리더쉽센터

프로이드의 정신분석학 정신의 구조(원초아, 자아, 초자아)중 원초아의 본능적 욕구[의식-무의식(id : 성욕, 공격적 욕구)] 원초아는 성적 본능과 공격적 본능을 내포하고 있음 공격성을 갖는 것은 인간의 가장 기본적이고 본능적 욕구 작용 호나이의 신경증적 성격이론 종교적이고 남성 우월적 사고를 가진 권위주의적 아버지와 매력적이고 생각이 자유로운 어머니 밑에서 성장한 반항적인 여성 '아름다울 수 없다면, 영리해야 한다' '불안'을 인간이 처리해야 하는 기본적 조건으로 파악 '애정과 사랑 확보', '복종', '힘 획득', '철회'로 기본적 불안으로부터 자신을 보호한다고 인식 기본적 불안을 처리하는데 사용하는 방어적 태도를 신경증 욕구로 봄 10가지 신경증 욕구 애정과 인정 욕구 지배적 파트너 욕구 힘 욕구 ..

영아기(0-1세) 6개월 된 영아도 분노와 스트레스를 구분하여 반응지속 영아기 분노표현은 팔을 흔들고 발로 차고 등을 구부리는 것 같은, 몸을 되는대로 전체적으로 움직이는 것으로 나타남 먹고, 자고, 주의를 끄는 것과 관련된 좌절이 분노 및 공격을 유발 유아기(1-6세) 1-4세까지는 거칠고 다듬어지지지 않은 격노의 표현이 많은 시기 대상 없는 감정폭발에서 대상 있는 공격으로 발달 신체적인 폭력에서 상징적인 공격의 표현으로 변화 1-2세 배변 훈련이 공격을 유발, 걸음마기 유아들이 일어나려고 하는데 변기에 더 앉아있으라고 강요 받을 때 공격적이 됨 아동은 권위주의적인 양육자가 어떤 행동을 하지 못하도록 하거나 아동 자신의 무능력으로 목적을 이루지 못하는 것이 공격성을 유발시킴 3-6세 발차기, 물어뜯기,..

진단적 특징 생활 전반에 걸쳐 타인의 권리를 무시하거나 침해, 소아기 또는 사춘기 초기에 시작하여 성인기까지 지속 타인의 권리를 침해하고 나이에 적합한 사회규범 및 규칙을 반복적으로 위반 타인의 소망, 권리 감정을 무시하고 이득 또는 쾌락을 위해 타인을 속이거나 조롱 좌절에 대한 인내력이 매우 낮음 거짓말, 변명, 사기, 꾀병이 많고 충동적임 부수특징 및 장애 공감능력 결여, 냉담, 냉소적, 타인의 감정이나 권리, 고통을 무시하는 경향 자신에 대한 평가가 과도하고 오만 지나치게 자기 말만하거나 자기주장을 하며 잘난 체함 그럴듯한 겉치레, 말솜씨도 그럴싸하게 유창 피상적 관계, 공격적 행동 지루함, 권태로움, 우울 등에 빠지기도 함 진단기준 15세 이후에 시작되고, 다음에 열거하는 타인의 권리를 무시하거나..

진단적 특징(DSM) 행위의 동기가 분명하지 않고, 자신과 타인에게 해를 끼칠 만한 행동을 하려는 충동, 욕동, 유혹에 저항, 억제하지 못하고 이를 반복 충동억제에 대한 긴장을 이기지 못하고 일단 실행하여 쾌감, 만족감, 해방감을 경험 자신의 행동에 대해서 스스로 이상하다고 느끼지 않으며, 대개 행위 후 자책, 후회, 죄책감이 없는 편 하위 장애 간헐적 폭발성 장애 - 심각한 폭력이나 재산의 파괴를 초래하는 공격적 충동에 저항하지 못함 병적 도벽 - 자신에게 필요가 없는 물건을 훔치려는 충동에 저항하는데 반복적으로 실패 병적 방화 - 기쁨, 만족, 긴장 완화를 위해 불을 지름 병적 도박 - 반복적이고 지속적인 부적응적 도박행동 발모광 - 기쁨, 만족, 긴장완료를 위해 자신의 털을 뽑음 달리 분류되지 않는..

분노 유발자 좌절 공격 가설 - 분노는 불쾌 혹은 좌절 그 자체로부터 나온 결과 좌절 - 공격 : 힘이 센경우 → 분노 좌절 - 공포 : 힘이 약한 경우 → 슬픔, 우울, 공포, 불안 귀인이론 - 적대적인 의도로 귀인하여 분노를 일으킴 암 - 가족, 술 담배 촉발사고 - 타인의 의도에 적대적(어깨를 부딪히는 경우) 분노 경험 상황 다른 사람에 의해 고의적으로 유발된 불쾌하고 불공정한 상황에서 분노경험, 상황을 바꿀 수 있다고 생각할 때 분노경험(보복운전) 분노 행동 유형 적대적 공격 - 분노와 연관된 사건으로 동기화 되어 해를 입히는 행동(상대방이 분노 감정을 일으켰을 경우) 도구적 공격 - 단순히 어떤 것을 얻거나 결과를 성취하기 위한 방법으로 해가 되는 행동이나 위협적 행동을 이용하는 것(원하는 것을..

공포와 불안 유사점 - 위험이나 무서움을 느끼는 것과 위협을 받는 것 공포 - 특정 대상이나 사건과 직접적으로 관련되어 있음 불안 - 특정한 위험을 알아차릴 수는 없지만 뭔가 나쁜 일이 일어날 것 같은 보다 일반적인 기대 불안, 공포는 나쁜 일이 일어날 것 같은데 아직 일어나지 않은 경우, 슬픔은 나쁜 일이 이미 발생했거나 확실히 발생할 상황의 정서 불안, 공포는 힘이 약한 경우에 경험하고, 분노는 힘이 강한 경우에 경험하는 정서 공포, 불안과 관련된 행동 행동억제체계 - 각성과 주의는 증가시키지만 행동은 억제시킨다. 주의 및 정보처리에 영향 - 가까이 있는 위협에 주의 초점을 두도록 작용한다. 공포, 불안과 관련된 장애 범불안장애 - 거의 끊임없이 계속되는 불안과 광범위하고 다양한 걱정 공황장애 - 심..

정서조절 4단계 1단계 알아차리기(유쾌-불쾌 / 어떤 불쾌에 가까운가? / 단계는 어느 정도 인가?) Q. 감정이 고조되어 있는가? YES : Q. 감정을 직접 다룰 수 있는 상황인가? NO : 2단계 주의 분산적 방법 도입 YES : 3단계 접근적인 체험적 방법 도입(공감, 수용) NO : 4단계 접근적인 인지적 방법 도입(감정이 진정 되었을 때) 1단계 - 알아차리기 1. 신체적으로 변화가 느껴지는가? 2. 생리적으로 어떤 신체감각이 지각되는가? 3. 현재 유쾌한 상태인가? 불쾌한 상태인가? 4. 어떤 불쾌감정인가? 5. 어느 정도로 강하게 느껴지는가? 2단계 - 주의분산적 방법 도입 1. 주의를 관련 없는 다른 데로 돌리기 2. 다른 유쾌하고 즐거운 일 생각하기 3. 위안이 되는 말 되 뇌이기 4...

이 상황에서 어떻게 하겠는가? 당신은 직장에서 중요한 프로젝트를 맡게 되었다. 오늘은 당신이 준비하는 프로젝트에 대해 상사들과 임원들 앞에서 발표를 해야 하는 날이다. 너무 긴장되고 떨린다. 이제 곧 당신이 앞에서 발표해야 하는 순간이 다가오고 있다. 자꾸만 가슴이 쿵쾅쿵쾅 거리고 숨이 가빠온다. 적응적 조절 발표할 때 떨리는 것은 자연스러운 거야. 게다가 어려운 분들이 앞에 계시니까 얼마나 긴장되겠어? 내가 긴장하고 떨린다고 해서 큰일 나지는 않아, 오히려 사람들은 긴장된 상황이나 내 입장을 이해할 거야 부적응적 조절 절대 내가 긴장한 사실을 들키면 안돼, 목소리나 손이 떨리면 큰 일이야, 다른 사람이 내가 이런 줄 알면 실망하고 비웃을 거야 이 상황에서 어떻게 하겠는가? 2년 정도 만나던 여자친구가 ..